“Declutter and donate things that no longer bring you joy”

9 helpende vragen bij ontspullen declutter opruimen

Ontspullen brengt rust en ruimte in je leven!

Maar als jouw grote vraag is: “Waar begin ik?”

Dan helpen de volgende 9 vragen je met het maken van keuzes.

Door jezelf deze vragen te stellen, word je je bewust waarom je bepaalde spullen bewaart.
Want door te ontspullen en daarmee afscheid te nemen van spullen die je niet langer nodig hebt en die je niet meer gebruikt, bewaar je alleen wat écht belangrijk is.

1. Heb ik dit item het afgelopen jaar gebruikt?

Als het antwoord nee is, dan is de kans groot dat je het niet nodig hebt. Dit geldt natuurlijk niet voor spullen die je écht maar eens per jaar nodig hebt. En dus ook niet voor je schaatsen die je alleen uit het vet haalt als het ijs dik genoeg is☺

2. Zou ik dit voorwerp missen als ik het wegdoe?

Kom je bij het opruimen van de zolder voorwerpen tegen waarvan je niet meer wist dat je ze in huis had? En klopt het dat je deze voorwerpen dus ook niet gemist hebt?
Als je het niet zou missen, kun je het waarschijnlijk zonder problemen wegdoen.

3. Word ik hier blij van?

Vrijwel iedereen kent Marie Kondo en haar vraag: “Does it spark joy?”

Jouw antwoord zorgt vaak al voor duidelijkheid:
Als jij van een bepaald voorwerp niet blij wordt / je gebruikt het nooit / je ergert je er aan -> dan is het tijd om het los te laten.

4. Heb ik dubbele items?

…..of meer van hetzelfde soort spullen op verschillende plekken in huis?

Wanneer spullen geen vaste plek hebben en daarom soms onvindbaar zijn, koop je het dan opnieuw of blijf je net zolang zoeken tot je het gevonden hebt? Opnieuw kopen kan de reden zijn dat een huis dichtslibt met dubbele spullen.

Denk hierbij ook aan kleding: Hoeveel dezelfde soort jasjes of broeken – misschien zelfs in dezelfde kleur – hangen er in de kast?

Wil je iemand anders blij maken met jouw overbodige spullen? Van dubbele items kun je er één wegbrengen naar de kringloop of weggeven aan iemand die het goed kan gebruiken.

5. Is dit voorwerp of kledingstuk kapot?

Is het nog de moeite waard om te repareren?

Nee? Dan kan het weg. Op de website van Milieu Centraal vind je informatie waar je je kapotte spullen kunt inleveren.

6. Houd ik dit alleen uit schuldgevoel?

Denk hierbij aan cadeaus die je nooit gebruikt maar waarvan je zelf van mening bent dat je die “moet” bewaren. Omdat je de gever niet wilt beledigen of teleurstellen! Want stel je voor dat die bij een volgend bezoek ziet dat je die mooie – maar in jouw ogen lelijke – vaas weggedaan hebt…

Bedenk dat een cadeau vanaf het moment dat je het ontvangen hebt, van jou is. En dat het daarna jouw keuze is wat je er mee doet.

7. Past dit item in mijn huidige levensfase?

Dingen die je vroeger leuk of belangrijk vond, zijn dat nu misschien niet meer.

Ging je voorheen vaak kamperen, maar doe je dat al jaren niet meer? En ga je dat ook nooit meer doen?
Bewaar je de tent en alles wat bij de kampeervakanties hoorde, nog steeds op zolder?

Visualiseer de vrijgekomen ruimte, wanneer spullen die niet meer bij je huidige levensfase horen, een andere bestemming hebben gekregen.

8. Is dit voorwerp de ingenomen ruimte waard?

Als een voorwerp veel ruimte inneemt maar weinig wordt gebruikt, is het misschien tijd om het weg te doen.

De keukenmachine bijvoorbeeld, die bij aankoop zo handig leek, maar die dat achteraf niet bleek te zijn. En die trouwens ook niet wordt gebruikt omdat het schoonmaken van alle onderdelen veel te bewerkelijk is!

9. Wat is de emotionele waarde van dit item?

Denk na over de waarde van emotionele items en wees selectief in wat je bewaart.

Een bekende “uitdaging” zijn foto’s:
Weet je zeker dat je al die fotoalbums van je ouders wilt bewaren? Albums en dozen gevuld met foto’s van gebouwen en mensen die je niet kent?
Eén nieuw fotoboek met geselecteerde foto’s die je dierbaar zijn, zorgt voor mooie herinneringen én is veel fijner om af en toe doorheen te bladeren. Bijkomend voordeel is uiteraard dat één album veel minder ruimte inneemt!

Het begint bij bewustwording!

Bewustwording waarom je bepaalde voorwerpen bewaart zorgt er voor dat je afscheid kunt nemen van spullen die je niet langer nodig hebt. Dan ben je er klaar voor om te ontspullen!

Maar koester de voorwerpen die het waard zijn om te bewaren. Die spullen waar je blij van wordt!

Ben jij klaar om te beginnen met opruimen?
Laten we samen aan de slag gaan. Je kunt me
bellen, mailen of een appje sturen.

“Een stok achter de deur”

Veel mensen zien er tegenop: opruimen!

En dan bedoel ik niet het dagelijkse opruimrondje. Nee, ik heb het dan over het “echte werk”. Denk hierbij aan een wat grotere opruimactie die je vast en zeker moeite zal kosten en die ook behoorlijk wat tijd in beslag zal nemen.

Ontspullen, opruimen en ordenen. Klinkt zo makkelijk, maar dat is het voor veel mensen niet.
Want om aan die grote opruimklus te beginnen, dan ook nog door te zetten én tot een goed einde te brengen?
Dat kan een hoop onrust veroorzaken, zeker wanneer je in je eentje aan de slag gaat.

Op dat moment heb je gewoonweg iemand nodig die je helpt om daadwerkelijk tot actie te komen én om je gemotiveerd te houden:

Een stok achter de deur!

Dit is waarom het vaak niet lukt om te beginnen!

De chaos is te groot, je overziet het allemaal niet. Je weet niet hoe en waar je moet beginnen. Of je hebt geen duidelijk einddoel voor ogen, hoe je wilt dat je huis of die kast er na de opruimactie uitziet.

Door “te veel” en “te vol” lukt het dan ook niet om aan de opruimklus te beginnen:

  • “Ik zie door de bomen het bos niet meer. Ik weet het niet meer!”
  • “Mijn huis is vol én mijn hoofd is vol. Wat, waar, wanneer? Geen idee!”
  • “Ik weet niet hoe ik het moet aanpakken en waar ik moet beginnen. Het is zo veel!”

En dit is waarom je opruimactie tot nu toe niet het gewenste resultaat heeft opgeleverd!

De klus afmaken is één van de grootste problemen. Wanneer het gewenste resultaat uitblijft, zakt de moed je in de schoenen om een volgende keer verder te gaan.

  • Dat komt vaak voor wanneer iemand te veel in één keer wil doen.
    Wanneer je bijvoorbeeld in meerdere kamers tegelijk aan het ruimen was geslagen. Uiteindelijk was je vooral aan het sjouwen en heen en weer aan het lopen. Er kwam geen einde aan!
  • Je had de benodigde tijd niet goed ingeschat, waardoor de chaos nog groter was geworden dan voordat je begon. Spullen die nog her en der op de grond verspreid lagen, heb je uit tijdgebrek lukraak in de kast terug gestopt.
  • Je hebt je laten afleiden door de voorwerpen die je tijdens het opruimen tegenkwam. Een fotoalbum, poëziealbum of dagboek waar je doorheen bladert en waar je jezelf helemaal in verliest.
    Voor je het doorhad was de middag alweer om!
  • Je vindt het lastig om keuzes te maken. Wat wil je bewaren en wat niet? Je bleef zo lang twijfelen, dat je halverwege het bijltje er bij neergooide. “Ik kan het niet!”

Waarom een opruimactie samen met mij – jouw stok achter de deur – wel lukt!

  • Je reserveert specifiek tijd met het enige doel om op te gaan ruimen. Met mij erbij ben je sneller klaar.
    En ik zorg er ook voor dat je niet afgeleid wordt.
  • Geen excuses meer dat je overweldigd bent door de chaos. Dat kan niet meer de reden zijn dat je niet kunt beginnen aan de opruimklus.
    Want ik zorg voor het overzicht. Ik help je stap voor stap door het opruimproces.
  • Als buitenstaander kijk ik objectief naar jouw spullen. Daardoor én door mijn ervaring kan ik je helpen met het nemen van beslissingen die je in je eentje misschien zou uitstellen.
  • Je hebt mij ingeschakeld om jou te helpen, we hebben een afspraak voor een bepaalde dag en tijdsduur. Je voelt je verantwoordelijk, omdat je weet dat ik speciaal naar jou toe kom om te doen wat we hebben afgesproken. Vanzelfsprekend zeg je dan niet af. We gaan samen aan de slag!
  • Je blijft gemotiveerd. Want waar je gedemotiveerd zou raken wanneer je in je eentje niet snel genoeg resultaat ziet, zal dat heel anders zijn wanneer we samen aan de slag gaan.
    Snel en duidelijk resultaat zien, werkt motiverend.
  • Laat je alles uit je handen vallen wanneer je vastloopt op bepaalde opruim- en opbergproblemen?
    Niet met mij erbij! Ik denk met je mee om oplossingen te vinden.
  • En, niet onbelangrijk: Samen opruimen is natuurlijk ook gewoon veel gezelliger dan in je eentje!

Rust, ruimte en overzicht!

Snak jij naar rust, ruimte en overzicht in huis en hoofd?

Maar heb je mij – als stok achter de deur – nodig om dat te bereiken?

Dan neem je toch zeker contact op? Ik help je graag!

Ben jij klaar om te beginnen met opruimen?
Laten we samen aan de slag gaan. Je kunt me
bellen, mailen of een appje sturen.

“Opruimactie kledingkast: start je dag zonder keuzestress”

Start je dag zonder keuzestress met opruimactie kledingkast!

Lijkt je dat niet heerlijk? Dat je ’s ochtends alleen nog maar hoeft te kiezen uit kleding met de juiste maat? Kleding die je graag en regelmatig draagt? Omdat het prettig zit, je favoriete kleuren en een goede pasvorm heeft? Kortom, kleding waar jij je goed in voelt en die past bij jou en de levensfase waarin jij je bevindt.

Heb je echter elke ochtend last van keuzestress, omdat je kledingkast uitpuilt met veel ongedragen kleding? Te veel keuze maakt dat het steeds moeilijker wordt om te kiezen. Dat geldt voor alles, dus ook voor kleding in een overvolle kledingkast!

Benieuwd hoe ook jij je dag zonder keuzestress kunt starten? Lees dan verder en kom in (opruim)actie!

Dit is hoe je overzicht in je kledingkast creëert

Om overzicht in je kledingkast te creëren, is het handig om eerst te weten wat je allemaal hebt. Haal daarom alle kleding tevoorschijn. Elk kledingstuk laat je door je handen gaan en bekijk je heel kritisch.

Stel jezelf de volgende vragen:

  • Draag ik het kledingstuk nog regelmatig?
  • Is het nog de juiste maat?
  • Is het eigenlijk nog wel mijn smaak?
  • Heb ik veel dezelfde soort kleding?
  • Hangen er miskopen in de kast?
  • Is het versleten, verwassen of kapot en niet meer te repareren?
    (Ik schreef hier ook al over in mijn blog Orde in de chaos)

Beslis direct wat je er mee wilt doen: bewaren, verkopen, weggeven of weggooien. Twijfel je over een bepaald kledingstuk? Bewaar het dan nog even. Je kunt het hangertje met het haakje andersom aan het kledingrek hangen. Hangt het na een half jaar nog steeds andersom, dan zie je in ieder geval dat je het al die tijd niet gedragen hebt. En kan het alsnog weg.

Stel je eens voor hoeveel ruimte een opruimactie in jouw kast zal geven. Met de kleding die je bewaart – je draagbare kleding! – kun je weer leuke en verrassende combinaties maken. Omdat je weer overzicht hebt wat je in de kast hebt hangen.

Zo kun je je kast ordenen en het overzicht behouden

  • Hang of leg kledingstukken op categorie en op kleur bij elkaar.
  • Of kies voor een indeling op basis van outfits die je graag draagt.
  • Leg kledingstukken die je regelmatig draagt in goed bereikbare stapels.
  • Maak die stapels vooral niet te hoog!
  • Vul de kast voor maximaal 75%.
  • Wissel met de seizoenen ook de kleding in je kast. Bewaar je zomer- en winterkleding niet op dezelfde plank in dezelfde kast.

Hoe voorkom je herhaling?

Na afloop van jouw “opruimactie kledingkast” wil je niet dat je kast na een tijdje opnieuw uitpuilt.

Wanneer je eenmaal een overzichtelijke en geordende kledingkast hebt, wil je ook niet – net als voorheen –  dat je de hangertjes niet kunt verschuiven en dat de stapels met truien en t-shirts steeds omvallen.

Loop daarom regelmatig je kledingkast na, bekijk kritisch wat je nog hebt en stel jezelf dan elke keer bovenstaande vragen.

Nog een paar laatste tips:

  • Schaf je een nieuw kledingstuk aan? Neem dan afscheid van een vergelijkbaar item.
  • Doe geen impulsaankopen; bedenk eerst of je het écht nodig hebt.

Hulp nodig?

Het opschonen van je kledingkast kan best een lastige klus zijn, zeker wanneer je het in je eentje doet. Want hoe maak je de keuze of je een bepaald item wel of niet wilt bewaren. Hoe ga je om met twijfelgevallen? Die kleding die je ooit voor een speciaal feest hebt aangeschaft. Waar je fijne herinneringen aan bewaart, maar die je daarna nooit meer hebt gedragen? Wat doe je daar mee? Kun je er iemand blij mee maken, bijvoorbeeld door het te doneren aan een goede bestemming zoals Dress for Success?

Kledingkasten opruimen lastig? Niet voor mij! Dus…als jij persoonlijke én professionele hulp nodig hebt die met je meekijkt en meedenkt, bel mij dan voor jouw “opruimactie kledingkast”!

Ik help je graag aan een keuzestress-loze start van je dag!

Ben jij klaar om te beginnen met opruimen?
Laten we samen aan de slag gaan. Je kunt me
bellen, mailen of een appje sturen.

“De weg naar een opgeruimde keuken”

“De weg naar een opgeruimde keuken”

Vrijwel iedereen heeft wel een rommellaatje in de keuken. Zo’n la waar van alles in ligt, alles wat niet op een andere plek in de keuken bewaard kan worden. Van deegroller tot eiersnijder, van doosje met elastiekjes tot kurkentrekker en van notenkraker tot potopener.

Hartstikke handig, zo’n rommellaatje!

Maar…

….wat als je keukenkastjes ook rommelig zijn? De keuken is niet praktisch ingericht, de kastjes staan veel te vol, en daarbij staat alles ook nog eens door elkaar.
Vol met potten en pannen, bekers en mokken, glazen en servies met stukjes eraf of met barsten erin. Met kruidenpotjes en sauzen. Met schoonmaakmiddelen en bakjes om kliekjes in te bewaren.

….wat als je voorraad aan lang houdbare levensmiddelen eigenlijk veel te groot is? Je weet niet meer wat je allemaal in huis hebt. Bij het boodschappen doen kun je ook niet voor de geest halen wat er nog in de kast staat. Je bent het overzicht kwijt.

….wat als je met een kritische blik in je koelkast kijkt? Die is misschien ook eigenlijk te vol. Soms grijp je zelfs mis omdat datgene wat je dacht te gaan gebruiken, niet meer zo fris blijkt te zijn!

….wat als die keukenmachine, die bij aankoop super handig leek, vrijwel niet gebruikt wordt? Achteraf blijkt het apparaat toch niet zo handig te zijn. En het is een crime om hem schoon te maken!
Nu staat de keukenmachine ergens achterin je keukenkastje, samen met misschien nog wel een stuk of wat andere “handige” keukenspulletjes.….niets te doen, behalve ruimte innemen.

Kun je je voorstellen….

wat een opgeruimd gevoel het je zou geven als je minder (ongebruikte) spullen in je keuken zou hebben? Als je keuken overzichtelijk en praktisch ingericht zou zijn?

…een opgeruimde keuken!

Hoe bereik je dat?

  • Plan één of meerdere dagen (of dagdelen) in en hou die uren dan ook echt vrij voor deze opruimklus.
  • Haal alles uit de kastjes (als de kastjes leeg zijn, kun je die gelijk even schoonmaken. Win-win!)
  • Gooi levensmiddelen weg waarvan de houdbaarheidsdatum verstreken is. Bij twijfel: check de website van het Voedingscentrum.
  • Kijk elk item na. Wat is nog heel, wat niet? Wat wordt nooit gebruikt?
  • Selecteer en beslis ter plekke wat je met die spullen gaat doen: bewaren, weggeven (of verkopen) of weggooien.
  • Bedenk wat een praktische indeling voor jouw keuken is.
  • En richt vervolgens je keukenkastjes weer overzichtelijk in met de spullen die je wilt bewaren en die je daadwerkelijk gebruikt!
    Tip: maak de spullen eerst schoon voordat je ze terugzet!

 

  • Vind je het alsnog een lastige klus? Weet je niet hoe of waar je moet beginnen?
    Met mijn hulp heb je snel weer overzicht. Laten we samen aan de slag gaan!

Ben jij klaar om te beginnen met opruimen?
Laten we samen aan de slag gaan. Je kunt me
bellen, mailen of een appje sturen.

 Een tien stappenplan voor elke opruimklus!

Stapje voor stapje!

Stapje voor stapje! 

Je bent die rommel en chaos in je kasten en lades helemaal zat. In de loop der jaren heb je heel wat spullen om je heen verzameld, waardoor je geen overzicht meer hebt.
Dat overzicht wil je terug, om te beginnen in je kasten.

Dan wil je gaan opruimen, opschonen, ontspullen en ordenen.

Maar….

……tot nu toe ontbrak de tijd om alles een beetje netjes te houden.

……en je bent helaas niet in het bezit van het “opruim-gen”.

Maar je wilt wel NU, nu je er aan toe bent, beginnen met opruimen!

Weet je niet hoe of waar je moet beginnen? Mijn slimme opruimtip:
Hak de klus in kleine stukjes: doe het stapje voor stapje!

Met mijn 10 stappenplan help ik je graag een eindje op weg.

Mijn 10 stappenplan

      1. Begin in de kamer waar het meeste resultaat te behalen valt, bijvoorbeeld de huiskamer.
        Kies in die kamer één kast uit waarmee je wilt beginnen.
      2. Zet 3 dozen klaar om alle spullen te sorteren:
        doos 1) terug in de kast opbergen, omdat dat de meest logische plek is voor dat item
        doos 2) wegdoen (weggeven, verkopen of weggooien)
        doos 3) op een andere, meer logische, plek opbergen
      3. Haal alles uit de kast. Laat alle spullen door je handen gaan en bepaal per item wat je er mee wilt doen.
      4. Maak de kast schoon; hij is nu toch leeg!
      5. Berg vervolgens alles uit doos 1 – per categorie geordend – in de kast op.
      6. De kapotte spullen uit doos 2 kun je het beste direct weggooien.
        Als iets nog goed is, maar niet gebruikt wordt, kun je het weggeven (kijk eens op Stichting Inzameldoelen of breng het naar de kringloop) of verkopen.
      7. Zet doos 3 vlak bij de nieuwe opbergplek. Een volgende keer ga je namelijk die tweede kast op dezelfde manier te lijf.
      8. Open je opgeruimde kast. Ben je blij met het resultaat? Fijn!
      9. Het begin is er! Wees trots op je zelf en beloon jezelf met een kopje koffie of thee (met wat lekkers erbij!).
      10. Als je de smaak te pakken hebt, en je nog tijd en energie over hebt, dan kun je misschien ook nog een tweede kast aanpakken.
        Of dat lukt ligt natuurlijk ook aan de grootte van de kast en de hoeveelheid spullen waar een beslissing over genomen moet worden.
        En anders ga je een volgende keer weer verder: “stapje voor stapje”.

‘Makkelijk gezegd, maar het lukt me echt niet….’

Begin dan met nog kleinere stapjes, bijvoorbeeld met één lade.

  • Maak ook dan gebruik van de 3 dozen en volg bovengenoemd stappenplan.
  • Wees ook met een opgeruimde lade tevreden. Een volgende keer pak je een tweede lade of misschien dan toch een kast aan: “Stapje voor stapje.”

‘Toch gaat het me in m’n eentje niet lukken’

Gelukkig kun je dan altijd nog een beroep doen op een Professional Organizer, op mij bijvoorbeeld…
Voor een zetje in de rug, praktische ondersteuning of handige opruimtips. Samen opruimen is ook nog eens veel gezelliger!

Ben jij klaar om te beginnen met opruimen?
Laten we samen aan de slag gaan. Je kunt me
bellen, mailen of een appje sturen.

Eens een rommelkont, altijd een rommelkont?

Was je vroeger een echte rommelkont?

Je kamertje bij je ouders thuis was altijd een bende. Met kleding en boeken op de grond verspreid.
En je moeder riep dan ook om de haverklap: “Ruim je kamer op!”
Toen snapte je het probleem niet. Want waarom zou je opruimen? Dat komt vanzelf wel! En inderdaad, uiteindelijk deed je moeder het voor je. Mopperend, dat wel.

Inmiddels heb je zelf een gezin. Speelgoed en andere spulletjes liggen her en der verspreid. Ze gooien hun schooltassen, jassen en schoenen op de grond wanneer ze thuiskomen. Ze zijn ook altijd van alles kwijt, net als jij vroeger. “Mam, waar is….?”
Je kinderen hebben jouw gewoontes overgenomen, want ze weten niet beter. Maar intussen groeit de chaos in huis je boven het hoofd. Je vindt het lastig om er iets aan te veranderen. Waar en hoe moet je beginnen? Je hebt het gewoon nooit geleerd!

Wat een gezin nodig heeft…

is structuur en overzicht.

Overzicht verkrijg je door op te ruimen en te ordenen. En dat is iets anders dan voorwerpen van de ene kamer naar de andere brengen. Of ze in die overvolle kast erbij proppen.

Opruimen is spullen weg doen die je niet gebruikt. En die daarom onnodig veel ruimte in je kasten innemen. Daardoor kun je de spullen die je wel regelmatig gebruikt, niet makkelijk in de kasten opbergen. Want daar is niet genoeg plek voor…

Zonder te ontspullen blijf je in die vicieuze cirkel hangen. Er verandert niets en de rommel en chaos in huis blijft zoals het is.
Dat is nou precies de situatie waar je vanaf wilt! Je wilt geen rommelkont meer zijn!

Goede afspraken zijn onmisbaar

Om meer structuur in je huishouden aan te brengen, zul je ook afspraken met jezelf en je gezinsleden moeten maken:

  • Geef alles een vaste plek in huis, en leg het terug wanneer je het gebruikt hebt.
  • Ieder ruimt zijn eigen spullen op de juiste plek op.
  • Doe je eigen vuile was in de wasmand.
  • Ieder neemt een taak in het huishouden op zich. Maak een overzicht van alle taken en hang het schema met de taakverdeling in de keuken. Ook kleine kinderen kunnen al helpen, bijvoorbeeld bij het dekken en afruimen van de tafel.

Oefening baart kunst

Volgens onderzoek moet je nieuw gedrag minstens 3 weken volhouden. Pas daarna heb je er een gewoonte van gemaakt en zal het onderdeel zijn van je dagelijkse routine. Je kunt daarom niet van jezelf en je gezinsleden verwachten dat jullie gedrag en gewoontes van de ene op de andere dag veranderd zijn.

  • Je huis zal niet na één opruimsessie al volledig opgeruimd zijn. Wanneer je het stapje voor stapje doet, geef je jezelf de tijd om te wennen aan je nieuwe opruimgedrag.
  • Gedragsverandering heeft tijd nodig. Beloon jezelf en je gezin wanneer ieder zich aan de gemaakte afspraken houdt. Iets lekkers bij de koffie, bioscoopje?

Motivatie

Eén van de belangrijkste ingrediënten om gedrag en gewoontes te veranderen is motivatie. Hou daarom je doel voor ogen: Geen chaos meer, niet in mijn huis!

Durf om hulp te vragen bij het opruim- en veranderproces. Hoe lastig je dat misschien ook vindt. Om hulp vragen is geen teken van zwakte. Het is juist een teken van kracht, moed en zelfbewustzijn!

Je hoeft het niet alleen te doen! Ik help je graag met opruimen en het opzetten van een taakverdeling. En tijdens het opruimproces ondersteun ik je met het aanleren van de gewenste nieuwe gewoontes.

Wees trots op jezelf en laat jezelf en je ouders versteld staan wanneer je je doel hebt bereikt:
een opgeruimd huis en je huishouden gestructureerd en op orde!

Ben jij klaar om te beginnen met opruimen?
Laten we samen aan de slag gaan. Je kunt me
bellen, mailen of een appje sturen.

“Hoe krijg ik ooit orde in de chaos?”

Opruimen! Je wilt wel, maar….HELP?!

Overvolle kasten, rommelige kamers en veel te veel spullen kunnen ervoor zorgen dat je “bevriest”. Dat kan zomaar gebeuren op het moment dat je alleen al aan een opruimklus denkt.

  • Je kunt geen beslissing nemen hoe, waar of wanneer je zal beginnen met opruimen.
  • Je weet vooraf ook al dat je het moeilijk zal vinden om keuzes te maken:
    welke spullen en kledingstukken wil je houden en welke ga je wegdoen?
  • En dan te bedenken dat er nog meer kasten en kamers in huis zijn, die ook veel te vol staan met spullen!
    Spullen waarvan je misschien niet eens meer weet hoe die ooit je huis in zijn gekomen.

Dit schrikbeeld maakt dat je juist niét gaat opruimen. Want hoe krijg je ooit orde in de chaos?

Herkenbaar?

Lees dan verder en ontdek hoe je met hulp van Opruimcoach in de Bollenstreek in een paar stappen het schrikbeeld van het opruimen de baas kunt worden.

De eerste stap naar orde in de chaos.

Als eerste help ik om alles wat je zou willen opruimen op een rijtje te zetten, om daarna de prioriteiten vast te stellen.

Prioriteit nummer 1 is de kamer of de ruimte die voor de meeste onrust in je hoofd zorgt. Met die ruimte of die kast gaan we vervolgens aan de slag.

Is het de keuken, waarvan de kastjes en lades zo vol zijn, dat er niets meer bij kan? En waar alles door elkaar staat, de voorraad dichte en open pakjes, zakjes, kruidenpotjes, bekers en servies maar ook de vuilniszakken en de waxinelichtjes en nog veel meer?

Of is het de overvolle kinderslaapkamer die jou onrustig maakt? Met speelgoed dat overal in de kamer rondslingert. En met tekeningen en knutselwerkjes van jaren terug die nog steeds hun plekje in de kamer opeisen.

Of misschien zorgt bij jou een onoverzichtelijke kledingkast voor de meeste innerlijke onrust. Als winter- en zomerkleding door elkaar ligt bijvoorbeeld. Of als hemdjes en ondergoed bedolven liggen onder truien en spijkerbroeken.

De tweede stap.

Stel je nu voor dat je een kledingkast als eerste wilt aanpakken, omdat de chaos in die kast je een doorn in het oog is, dan is de tweede stap een kwestie van….gewoon beginnen.
Klinkt eenvoudig (ik hoor je denken: “Ja, jij hebt makkelijk praten!”), maar dat is wel hoe het in de praktijk werkt:

  • We halen alle kledingstukken uit de kast.
  • Daarna sorteren we de kledingstukken op wat je wilt houden en wat weg gaat.
    Het is jouw kleding, dus jij bepaalt wat er mee gebeurt. Ik adviseer en help je met het maken van keuzes:
    Je wilt het houden omdat je het graag en regelmatig draagt.
    Het gaat weg omdat het je maat of je smaak niet meer is.
    Of omdat het versleten is, vlekken heeft die er niet meer uit gaan, noem maar op.
    Handig: Op de site van Milieu Centraal vind je veel tips over wat je kunt doen met kleding die je wegdoet.
  • De kleding die je houdt, gaan we categoriseren (truien bij truien, broeken bij broeken).
  • Op dit punt kom je er misschien achter dat je te veel van hetzelfde hebt, en kun je nog een keertje selecteren en een keuze maken. Heb je bijvoorbeeld echt 5 grijze, vrijwel dezelfde, jasjes nodig?
  • Vervolgens bergen we de kleding op in de kast. Afhankelijk van de kast in nette stapeltjes, aan kledinghangers of in een kledingopbergsysteem.

Nu heb jij weer overzicht en daarmee rust in het hoofd (en in de kast). Orde in de chaos!

De derde en volgende stappen.

Welke kamer of kast had je bij de eerste stap als volgende prioriteit vastgesteld? Dan is die nu aan de beurt om mee aan de slag te gaan.

Misschien heb je met dit stappenplan al inspiratie opgedaan en voldoende moed verzameld om zelf te beginnen met opruimen.

Ja? Super! Heel veel succes!

Nee? Lees dan nog even verder!

Vraag om hulp!

Heb jij last van “bevriezingsverschijnselen” bij de aanblik van een overvolle kamer of kast?

Lukt het je daarom niet om je huis opgeruimd te krijgen?

Vraag dan om hulp! Als professional organizer en opruimcoach ben ik jouw stok achter de deur en help en ondersteun ik jou met praktische opruimtips.
Spannend? Dat hoeft niet! Neem gewoon contact op voor een gratis en vrijblijvend kennismakingsgesprek!

Ben jij klaar om te beginnen met opruimen?
Laten we samen aan de slag gaan. Je kunt me
bellen, mailen of een appje sturen.

“De tweeminutenregel”

“De tweeminutenregel: een kwestie van efficiëntie”

Je hebt het druk. Met werk, huishouden, gezin. Naast alle verplichtingen, grote taken en klussen, zijn er ook vele kleine taken en klusjes waar je mee te maken hebt.

  • Vaatwasser uitruimen
  • Post wegwerken
  • Dat makkelijke mailtje of appje beantwoorden
  • Planten water geven
  • Iets op de juiste plek opbergen
  • Online een reservering maken

Vaak zijn dit regelmatig terugkerende, niet echt dringende klusjes of acties, waar je misschien niet altijd zin in hebt of “komt nu niet uit, te druk, lastig, niet leuk”.
Maar je ontkomt er echt niet aan: ze moeten uiteindelijk wel gedaan worden!

Hoe raak je dat onrustige gevoel kwijt dat er nog allerlei kleine klusjes of acties op je liggen te wachten? Hoe krijg je wat meer rust en ruimte in je hoofd?

Benieuwd naar een makkelijk toepasbare tip om uitstelgedrag aan te pakken?

De tweeminutenregel!

Wat houdt die tweeminutenregel dan in?

Voer klusjes of acties die je binnen 2 minuten kunt doen, meteen uit. Stel niet uit en denk dus niet: dan doe ik straks, morgen of later wel. Want vaak zorgen die gedachtes voor dat onrustige gevoel:

  • je “moet” nog iets doen….
  • er ligt nog een taak op je te wachten (en je weet precies welke taak dat is)….
  • je moet nog ergens een beslissing over nemen….

De tweeminutenregel kun je heel flexibel toepassen. Echt niet alleen voor klusjes die maximaal 2 minuten duren. Het maakt niet uit of een klusje je 5 of 10 minuten van je tijd kost. Belangrijkste is dat je het uit je hoofd kunt zetten zodra de taak volbracht is.

David Allen laat in zijn boek “Getting Things Done” zien dat die 2 minuten vooral een richtlijn zijn. Met betrekking tot e-mails bijvoorbeeld beschrijft hij de gedachte achter de tweeminutenregel als volgt: “Het duurt langer om iets op te slaan, later weer terug te moeten vinden en er dan alsnog tijd aan te besteden. Het is een kwestie van efficiëntie.”

Hoe pas ik zelf deze regel toe?

Ik liep vaak (heus niet altijd!) met een grote boog om de wasmand met vouwwerk heen. “Geen zin, niet leuk.” Maar ik zag die wasmand wel iedere keer wanneer ik er langs liep! En ik wist ook heus wel dat de schone was uiteindelijk toch in de kast opgeruimd moest worden, liefst voordat de volgende was gedaan was. Op een gegeven moment ging bij mij de knop om, omdat ik besefte dat dit uitstelgedrag voor ruis in mijn hoofd zorgde. Inmiddels pas ik de tweeminutenregel (flexibel!) al een hele tijd voor deze taak toe. Was gedaan? Was vouwen en in de kast opruimen. Klaar!

Probeer de tweeminutenregel ook gewoon eens voor een paar weken te gebruiken, ook al is het maar voor één onderdeel in je dagelijks leven.

Zie het aanleren van deze nieuwe gewoonte als een leuke uitdaging met een mooi resultaat in het vooruitzicht!

Door een kleine gedragsverandering krijg je een beetje meer overzicht en meer rust en ruimte in je hoofd! Net als ik.

Wil je meer informatie?

Ik kan me heel goed voorstellen dat er nu allerlei vragen bij je opkomen. Dat je benieuwd bent hoe, waar en wanneer jij de tweeminutenregel zelf zou kunnen toepassen.

Vul dan het contactformulier in (kost je maximaal 2 minuten), waarna ik snel contact met je opneem!

Ben jij klaar om te beginnen met opruimen?
Laten we samen aan de slag gaan. Je kunt me
bellen, mailen of een appje sturen.

Een opgeruimd huis, maar het hoeft niet perfect te zijn

Een opgeruimd huis, maar het hoeft niet perfect te zijn…

Dat klinkt vast raar uit de mond van een opruimcoach!
Het perfecte plaatje zoals te zien is in woon- en stylingmagazines?

Wat mij betreft hoeft een huis daar zeker niet aan te voldoen!

Een huis is vooral bedoeld om in te leven. Het hoeft niet perfect te zijn!

Maar het zou natuurlijk wel prettig zijn als een huis een fijn, gezellig en veilig thuis is.

  • Waar de woonruimtes worden gebruikt waarvoor ze bedoeld zijn
  • Met je vertrouwde spullen om je heen, waar je blij mee bent, die iets voor je betekenen
  • Met spullen die daadwerkelijk gebruikt worden

Liefst zonder spullen waar je een schuldgevoel of ander negatief gevoel bij hebt:

  • Een miskoop (“ik hou het maar, want ik heb er geld aan besteed”)
  • Een cadeautje dat niet echt je smaak is (“ik durf niet te zeggen dat ik het niet mooi vind, dus ik geef het toch maar een plekje in huis”)
  • Onuitgepakte dozen op zolder na een verhuizing waar na een paar jaar nog steeds niets mee is gedaan (“eigenlijk moet ik die dozen nog een keer uitzoeken”)

Dit soort spullen kosten vooral energie.

Een opgeruimd huis levert positieve energie op!

In een opgeruimd huis kunnen kinderen heerlijk spelen. Omdat de huiskamer niet overvol met allerlei spulletjes staat, is er ruimte voor de kinderen om veilig met hun speelgoed te spelen. Ze hoeven niet bang te zijn dat ze iets kapot maken en kunnen lekker hun gang gaan.
En wanneer na een dag lekker spelen het speelgoed wordt opgeborgen in handige opbergdozen, is de huiskamer snel weer opgeruimd.

In een opgeruimd huis is het opruimen makkelijker en sneller gedaan. Omdat spullen er een vaste plek hebben, weet je precies waar alles hoort te liggen. En als je het weer nodig hebt, hoef je niet te zoeken.
Wanneer spullen geen vaste plek hebben, dan is de kans groot dat iets zomaar ergens wordt neergelegd. Of spullen worden even gauw in een kast opgeborgen. Deurtje dicht, niemand die het ziet!

In een opgeruimd huis kun je je beter ontspannen. Omdat je niet steeds wordt afgeleid door de rommel en het gevoel dat je eigenlijk nog wat moet doen, heb je meer tijd voor jezelf. En dan kun je bijvoorbeeld relaxed op de bank een boek lezen!

Maar, zoals eerder al gezegd: Een huis is vooral bedoeld om in te leven. Het hoeft echt niet perfect te zijn! Probeer de juiste balans te vinden, dan kun je die positieve energie vasthouden.

“Let niet op de rommel”

Een opgeruimd huis is een gastvrij huis, waarin het fijn is om bezoek te ontvangen.

Wanneer het een chaos in huis is en er staat onverwacht visite voor de deur, dan voel je je misschien ongemakkelijk of je schaamt je misschien zelfs voor de rommel.

Is jouw standaard welkomstzinnetje: “Let niet op de rommel”? En voel je je daar niet gelukkig mee?

Misschien is het dan toch tijd om te beginnen met opruimen. Niet voor de visite, maar voor jezelf!

Ben jij klaar om te beginnen met opruimen?
Laten we samen aan de slag gaan. Je kunt me
bellen, mailen of een appje sturen.