“Een stok achter de deur”

Veel mensen zien er tegenop: opruimen!

En dan bedoel ik niet het dagelijkse opruimrondje. Nee, ik heb het dan over het “echte werk”. Denk hierbij aan een wat grotere opruimactie die je vast en zeker moeite zal kosten en die ook behoorlijk wat tijd in beslag zal nemen.

Ontspullen, opruimen en ordenen. Klinkt zo makkelijk, maar dat is het voor veel mensen niet.
Want om aan die grote opruimklus te beginnen, dan ook nog door te zetten én tot een goed einde te brengen?
Dat kan een hoop onrust veroorzaken, zeker wanneer je in je eentje aan de slag gaat.

Op dat moment heb je gewoonweg iemand nodig die je helpt om daadwerkelijk tot actie te komen én om je gemotiveerd te houden:

Een stok achter de deur!

Dit is waarom het vaak niet lukt om te beginnen!

De chaos is te groot, je overziet het allemaal niet. Je weet niet hoe en waar je moet beginnen. Of je hebt geen duidelijk einddoel voor ogen, hoe je wilt dat je huis of die kast er na de opruimactie uitziet.

Door “te veel” en “te vol” lukt het dan ook niet om aan de opruimklus te beginnen:

  • “Ik zie door de bomen het bos niet meer. Ik weet het niet meer!”
  • “Mijn huis is vol én mijn hoofd is vol. Wat, waar, wanneer? Geen idee!”
  • “Ik weet niet hoe ik het moet aanpakken en waar ik moet beginnen. Het is zo veel!”

En dit is waarom je opruimactie tot nu toe niet het gewenste resultaat heeft opgeleverd!

De klus afmaken is één van de grootste problemen. Wanneer het gewenste resultaat uitblijft, zakt de moed je in de schoenen om een volgende keer verder te gaan.

  • Dat komt vaak voor wanneer iemand te veel in één keer wil doen.
    Wanneer je bijvoorbeeld in meerdere kamers tegelijk aan het ruimen was geslagen. Uiteindelijk was je vooral aan het sjouwen en heen en weer aan het lopen. Er kwam geen einde aan!
  • Je had de benodigde tijd niet goed ingeschat, waardoor de chaos nog groter was geworden dan voordat je begon. Spullen die nog her en der op de grond verspreid lagen, heb je uit tijdgebrek lukraak in de kast terug gestopt.
  • Je hebt je laten afleiden door de voorwerpen die je tijdens het opruimen tegenkwam. Een fotoalbum, poëziealbum of dagboek waar je doorheen bladert en waar je jezelf helemaal in verliest.
    Voor je het doorhad was de middag alweer om!
  • Je vindt het lastig om keuzes te maken. Wat wil je bewaren en wat niet? Je bleef zo lang twijfelen, dat je halverwege het bijltje er bij neergooide. “Ik kan het niet!”

Waarom een opruimactie samen met mij – jouw stok achter de deur – wel lukt!

  • Je reserveert specifiek tijd met het enige doel om op te gaan ruimen. Met mij erbij ben je sneller klaar.
    En ik zorg er ook voor dat je niet afgeleid wordt.
  • Geen excuses meer dat je overweldigd bent door de chaos. Dat kan niet meer de reden zijn dat je niet kunt beginnen aan de opruimklus.
    Want ik zorg voor het overzicht. Ik help je stap voor stap door het opruimproces.
  • Als buitenstaander kijk ik objectief naar jouw spullen. Daardoor én door mijn ervaring kan ik je helpen met het nemen van beslissingen die je in je eentje misschien zou uitstellen.
  • Je hebt mij ingeschakeld om jou te helpen, we hebben een afspraak voor een bepaalde dag en tijdsduur. Je voelt je verantwoordelijk, omdat je weet dat ik speciaal naar jou toe kom om te doen wat we hebben afgesproken. Vanzelfsprekend zeg je dan niet af. We gaan samen aan de slag!
  • Je blijft gemotiveerd. Want waar je gedemotiveerd zou raken wanneer je in je eentje niet snel genoeg resultaat ziet, zal dat heel anders zijn wanneer we samen aan de slag gaan.
    Snel en duidelijk resultaat zien, werkt motiverend.
  • Laat je alles uit je handen vallen wanneer je vastloopt op bepaalde opruim- en opbergproblemen?
    Niet met mij erbij! Ik denk met je mee om oplossingen te vinden.
  • En, niet onbelangrijk: Samen opruimen is natuurlijk ook gewoon veel gezelliger dan in je eentje!

Rust, ruimte en overzicht!

Snak jij naar rust, ruimte en overzicht in huis en hoofd?

Maar heb je mij – als stok achter de deur – nodig om dat te bereiken?

Dan neem je toch zeker contact op? Ik help je graag!

Ben jij klaar om te beginnen met opruimen?
Laten we samen aan de slag gaan. Je kunt me
bellen, mailen of een appje sturen.

Eens een rommelkont, altijd een rommelkont?

Was je vroeger een echte rommelkont?

Je kamertje bij je ouders thuis was altijd een bende. Met kleding en boeken op de grond verspreid.
En je moeder riep dan ook om de haverklap: “Ruim je kamer op!”
Toen snapte je het probleem niet. Want waarom zou je opruimen? Dat komt vanzelf wel! En inderdaad, uiteindelijk deed je moeder het voor je. Mopperend, dat wel.

Inmiddels heb je zelf een gezin. Speelgoed en andere spulletjes liggen her en der verspreid. Ze gooien hun schooltassen, jassen en schoenen op de grond wanneer ze thuiskomen. Ze zijn ook altijd van alles kwijt, net als jij vroeger. “Mam, waar is….?”
Je kinderen hebben jouw gewoontes overgenomen, want ze weten niet beter. Maar intussen groeit de chaos in huis je boven het hoofd. Je vindt het lastig om er iets aan te veranderen. Waar en hoe moet je beginnen? Je hebt het gewoon nooit geleerd!

Wat een gezin nodig heeft…

is structuur en overzicht.

Overzicht verkrijg je door op te ruimen en te ordenen. En dat is iets anders dan voorwerpen van de ene kamer naar de andere brengen. Of ze in die overvolle kast erbij proppen.

Opruimen is spullen weg doen die je niet gebruikt. En die daarom onnodig veel ruimte in je kasten innemen. Daardoor kun je de spullen die je wel regelmatig gebruikt, niet makkelijk in de kasten opbergen. Want daar is niet genoeg plek voor…

Zonder te ontspullen blijf je in die vicieuze cirkel hangen. Er verandert niets en de rommel en chaos in huis blijft zoals het is.
Dat is nou precies de situatie waar je vanaf wilt! Je wilt geen rommelkont meer zijn!

Goede afspraken zijn onmisbaar

Om meer structuur in je huishouden aan te brengen, zul je ook afspraken met jezelf en je gezinsleden moeten maken:

  • Geef alles een vaste plek in huis, en leg het terug wanneer je het gebruikt hebt.
  • Ieder ruimt zijn eigen spullen op de juiste plek op.
  • Doe je eigen vuile was in de wasmand.
  • Ieder neemt een taak in het huishouden op zich. Maak een overzicht van alle taken en hang het schema met de taakverdeling in de keuken. Ook kleine kinderen kunnen al helpen, bijvoorbeeld bij het dekken en afruimen van de tafel.

Oefening baart kunst

Volgens onderzoek moet je nieuw gedrag minstens 3 weken volhouden. Pas daarna heb je er een gewoonte van gemaakt en zal het onderdeel zijn van je dagelijkse routine. Je kunt daarom niet van jezelf en je gezinsleden verwachten dat jullie gedrag en gewoontes van de ene op de andere dag veranderd zijn.

  • Je huis zal niet na één opruimsessie al volledig opgeruimd zijn. Wanneer je het stapje voor stapje doet, geef je jezelf de tijd om te wennen aan je nieuwe opruimgedrag.
  • Gedragsverandering heeft tijd nodig. Beloon jezelf en je gezin wanneer ieder zich aan de gemaakte afspraken houdt. Iets lekkers bij de koffie, bioscoopje?

Motivatie

Eén van de belangrijkste ingrediënten om gedrag en gewoontes te veranderen is motivatie. Hou daarom je doel voor ogen: Geen chaos meer, niet in mijn huis!

Durf om hulp te vragen bij het opruim- en veranderproces. Hoe lastig je dat misschien ook vindt. Om hulp vragen is geen teken van zwakte. Het is juist een teken van kracht, moed en zelfbewustzijn!

Je hoeft het niet alleen te doen! Ik help je graag met opruimen en het opzetten van een taakverdeling. En tijdens het opruimproces ondersteun ik je met het aanleren van de gewenste nieuwe gewoontes.

Wees trots op jezelf en laat jezelf en je ouders versteld staan wanneer je je doel hebt bereikt:
een opgeruimd huis en je huishouden gestructureerd en op orde!

Ben jij klaar om te beginnen met opruimen?
Laten we samen aan de slag gaan. Je kunt me
bellen, mailen of een appje sturen.