Samen gaat het sneller (en makkelijker)

Lukt het niet alleen? Je bent echt niet de enige.

Juist als het overweldigend voelt, helpt het om samen aan de slag te gaan. Met een professional organizer of opruimcoach krijg je structuur, overzicht en vooral: rust in je hoofd.

Ik help je om:

• keuzes te maken
• overzicht te creëren
• praktische, blijvende oplossingen te vinden
• gefocust te blijven (zodat je niet afdwaalt)

Zodat jouw huis weer een plek wordt waar je kunt ontspannen en er ruimte vrijkomt voor datgene wat écht belangrijk is.

Klaar om in actie te komen?

Zet jij vandaag de eerste stap?

Je kunt zelf beginnen… of we doen het samen.
Stuur me gerust een berichtje voor een vrijblijvende kennismaking. Dan kijken we samen wat jij nodig hebt om weer rust en overzicht te ervaren.

Tijd voor actie!

Structuur aanbrengen: vaste plekken, schema’s en labels

Veel rommel ontstaat niet doordat we te veel spullen hebben, maar doordat spullen geen vaste plek hebben. Sleutels die “even” ergens worden neergelegd. Papieren die blijven schuiven. Opladers die nooit op dezelfde plek liggen.

Een vaste plek voor alles geeft overzicht en rust. Je hoeft niet meer te zoeken, alleen te weten waar iets hoort. Dat scheelt tijd, frustratie en energie.

Een opruimschema kan helpen om rust te creëren. Je hoeft niet elke dag alles te doen. Als je weet: vandaag dit, morgen dat, haal je het opruimen uit je hoofd.

Ook labels zijn hierbij waardevol. Ze maken afspraken zichtbaar — voor jezelf én voor anderen in huis. Zeker als je thuiswerkt, helpen ze om structuur te houden tussen werk en privé.

Loslaten en ontspullen: weggooien, sorteren en bewust kiezen wat je bewaart

Opruimen betekent ook loslaten. En dat kan best lastig zijn.

Kapotte spullen, ongebruikte items of dingen die “ooit nog gemaakt worden” nemen niet alleen ruimte in, maar kosten ook energie. Elke keer dat je ze ziet, vragen ze iets van je aandacht.

Is bijvoorbeeld het antwoord “nee” op de vraag: ga ik dit binnen een maand repareren? Dan mag het weg.

Door te sorteren per categorie — bijvoorbeeld alle papieren of alle kleding bij elkaar — zie je pas echt wat je hebt. Dat geeft overzicht en maakt keuzes makkelijker.

Opruimen volhouden: balans bewaren, herorganiseren

Opruimen wordt een stuk lichter als je voorkomt dat de rommel telkens terugkomt. De één-in-één-uit-regel helpt bij het bewaren van de balans: komt er iets nieuws binnen, dan gaat er ook iets weg.

Dit geldt ook voor digitale rommel. Denk aan apps, bestanden en e-mails. Minder prikkels betekent meer rust in je hoofd.

Daarnaast is het goed om regelmatig te herorganiseren. Je leven verandert — en je spullen veranderen mee. Wat vijf jaar geleden logisch was, werkt nu misschien niet meer.

Herorganiseren is niet opnieuw beginnen, maar bijstellen. Kleine aanpassingen kunnen al veel verschil maken.

Opruimen in deze tijd: fysiek én digitaal

Opruimen gaat niet alleen over kasten en lades. Digitale rommel – een overvolle inbox, duizenden foto’s, losse bestanden – kan minstens zoveel onrust geven.

Ook hier maak ik het behapbaar en overzichtelijk door klein te beginnen en regelmatig op te ruimen.

Want ook als je niet veel tijd hebt, lukt tien minuten per dag vast wel.

En ik zorg ervoor dat opruimen makkelijk kan beginnen. Dozen, vuilniszakken, mappen en labels binnen handbereik. Want als ik eerst nog spullen moet zoeken voordat ik kan opruimen, weet ik: dan stel ik het uit.

Tot slot: het hoeft niet perfect

Onthoud dat opruimen niet perfect hoeft, het is geen doel op zich. Het hoeft niet af. Je huis hoeft er niet uit te zien alsof het in een woonmagazine komt te staan.

Maak je goede voornemen om op te ruimen klein, concreet en haalbaar. Kies één plek, één kleine actie, één moment. En wees niet te streng voor jezelf. Want zelfs een klein beetje ruimte maakt al verschil.

Keep it simple!

Wat kan een opruimcoach betekenen voor mantelzorgers?

Een opgeruimd huis zorgt voor rust in je hoofd. Als opruimcoach help ik mantelzorgers bij het creëren van een overzichtelijke, efficiënte en rustgevende omgeving. Dit maakt het makkelijker om je zorgtaken vol te houden zonder dat het huishouden erbij inschiet.

• Samen een opruimplan maken

We kijken samen naar jouw situatie: wat heeft prioriteit? Wat veroorzaakt de meeste stress? Met een duidelijk stappenplan pakken we de grootste knelpunten aan, zowel in je eigen huis als in het huis van degene voor wie je zorgt.

• Efficiënt opruimen en organiseren

Door slimme opruimsystemen te gebruiken, zorg je ervoor dat spullen een vaste plek krijgen. Dit helpt bij het snel terugvinden van belangrijke documenten, medicijnen en hulpmiddelen. Daarnaast maken we het huis veiliger en toegankelijker, bijvoorbeeld door obstakels te verwijderen en een logische indeling te creëren.

• Een praktische planning voor huishoudelijke taken

Een opruimcoach helpt bij het opstellen van een haalbare planning voor het huishouden. Door kleine, behapbare taken dagelijks of wekelijks in te plannen, voorkom je dat alles zich opstapelt. Dit zorgt voor een opgeruimde omgeving zonder dat het je extra energie kost.

• Rust en balans creëren

Een georganiseerde leefomgeving draagt bij aan een gevoel van controle en rust. Dit helpt mantelzorgers om hun zorgtaken beter aan te kunnen zonder dat ze zelf uitgeput raken. Het verminderen van rommel en chaos verlaagt stress en draagt bij aan een prettige woonomgeving.

Opruimcoaching als steun voor mantelzorgers

Mantelzorg combineren met een opgeruimd huishouden kan een behoorlijke uitdaging zijn. Toch kun je niet zonder een georganiseerde omgeving, zowel voor jou als mantelzorger als voor je zorgvrager.

Een opruimcoach helpt bij het aanbrengen van structuur, het verminderen van stress door rommel en het creëren van rust in huis.

En denk jij nu: “Die ondersteuning heb ik nodig, dat wil ik!”
Neem dan contact op voor een vrijblijvend kennismakingsgesprek. We bespreken bij een kopje koffie (of thee) hoe ik je kan helpen meer balans en overzicht te krijgen.

Samen zorgen we voor een opgeruimd huis én hoofd!

Hoe bereik je dat?

• Plan één of meerdere dagen (of dagdelen) in en hou die uren dan ook echt vrij voor deze opruimklus.
• Haal alles uit de kastjes (als de kastjes leeg zijn, kun je die gelijk even schoonmaken. Win-win!)
• Gooi levensmiddelen weg waarvan de houdbaarheidsdatum verstreken is. Bij twijfel: check de website van het Voedingscentrum.
• Kijk elk item na. Wat is nog heel, wat niet? Wat wordt nooit gebruikt?
• Selecteer en beslis ter plekke wat je met die spullen gaat doen: bewaren, weggeven (of verkopen) of weggooien.
• Bedenk wat een praktische indeling voor jouw keuken is.
• En richt vervolgens je keukenkastjes weer overzichtelijk in met de spullen die je wilt bewaren en die je daadwerkelijk gebruikt!
  Tip: maak de spullen eerst schoon voordat je ze terugzet!

• Vind je het alsnog een lastige klus? Weet je niet hoe of waar je moet beginnen?
  Met mijn hulp heb je snel weer overzicht. Laten we samen aan de slag gaan!

‘Makkelijk gezegd, maar het lukt me echt niet….’

Begin dan met nog kleinere stapjes, bijvoorbeeld met één lade.

• Maak ook dan gebruik van de 3 dozen en volg bovengenoemd stappenplan.
• Wees ook met een opgeruimde lade tevreden. Een volgende keer pak je een tweede lade of misschien dan toch een kast aan: “Stapje voor stapje.”

1. Doe het stap voor stap.

Probeer niet te veel in één keer te doen. Daarmee voorkom je dat je het overzicht kwijt raakt en de moed je in de schoenen zakt om verder te gaan.
In mijn blog step by step leer je hoe een grote opruimklus haalbaar wordt door het zetten van kleine stapjes. Kamer voor kamer, kast voor kast, lade voor lade.

2. Geef alle spullen een vaste plek.

Bedenk een logische plek om iets op te bergen, bij voorkeur op of vlakbij de plek waar het voorwerp gebruikt wordt.
Waar heb je het nodig? Waar zou je het zoeken als je het kwijt zou zijn?
Als je een bepaald voorwerp nodig hebt, weet je op die manier precies waar je het kunt vinden.

Dit slimme opruimidee scheelt een hoop tijd en ergernis met zoeken.

3. Leg spullen na gebruik op hun vaste plek terug.

Je voorkomt daarmee dat het (weer) een rommel wordt in huis. Deze opruimtip klinkt heel logisch. Maar vooral wanneer je je spullen pas net een vaste plek hebt gegeven, is dit een belangrijke om te onthouden.

4. Ruim spullen zoveel mogelijk in categorieën op.

Wanneer spullen uit één categorie door het hele huis verspreid liggen, is het lastig om te bedenken wat je in huis hebt. De kans is dan groot dat je iets opnieuw koopt, en dat je het daardoor dubbel hebt.
Denk hierbij bijvoorbeeld aan gereedschap- of hobbyspullen, speelgoed en keukengerei.
Bewaar, om het overzicht te houden, voorwerpen die bij elkaar horen in dezelfde ruimte, kast, kist, doos of lade.

5. Ruim spullen overzichtelijk op.

Wanneer iets in een dichte bak of doos is opgeborgen, zie je niet in één oogopslag wat er in zit. Dat is best lastig, zeker wanneer je meerdere van dit soort opbergmaterialen hebt. Om toch overzicht te houden, kun je daarom beter duidelijk op de doos vermelden wat de inhoud is. Schrijf het bijvoorbeeld met zwarte stift op de zij- en bovenkant van de doos, of plak een label of sticker.

6. Hou ruimte over, prop de kasten niet vol.

Vul een kast voor maximaal 75%. Je kunt dan nog prima zien wat er in staat of ligt. En als je iets van achter uit de kast wilt pakken, voorkom je dat de inhoud aan de voorkant zich een weg naar buiten baant. Door 25% van een kast leeg te houden, behoud je overzicht!

7. Ken de magneetplekken in huis.

Een magneetplek is een plek waar in de loop van de week op onverklaarbare wijze paperassen en allerlei spulletjes belanden (een traptrede, de hoek van de eettafel enzovoorts). Zet op een handige plek een mooie doos of mand neer waar dit soort rommeltjes tijdelijk in gedaan kunnen worden. Plan een vast tijdstip (eens per week) waarin je de spullen uit de doos haalt en ze op de juiste plek opbergt (of weggooit).

8. Koop geen onnodige spullen.

En neem ook niet klakkeloos spullen aan, die anderen wegdoen.
Wat er niet in komt, hoef je niet op te ruimen, niet schoon te maken of te repareren.
Over een voorwerp dat je niet in huis hebt, hoef je later niet na te denken of je het alsnog weg wilt doen.

9. Maak dagelijks een opruimrondje.

Als je hier routine in aanbrengt – er bijvoorbeeld elke avond na het eten een kwartiertje voor uittrekt – dan zul je zien dat je op deze manier een hoop voor elkaar krijgt. De schaar weer terug op zijn vaste plek, de jassen aan de kapstok, los – nog net niet opgeruimd –  speelgoed in de daarvoor bestemde speelgoedbak, de gelezen krant in de papierbak.

En als je dan ook nog even de kussens weer gezellig op de bank teruglegt, kun je daarna met een voldaan gevoel van de rest van je avond genieten.

10. Geef de spullen die je mooi vindt en die je dierbaar zijn een mooie plek in huis.

En geniet daarvan!

Ik ben heel benieuwd of deze 10 opruimtips…

… je voldoende handvatten hebben gegeven om je huis op te ruimen en opgeruimd te houden. Laat je het mij weten via het contactformulier?

Herkenbaar?

Lees dan verder en ontdek hoe je met hulp van Opruimcoach in de Bollenstreek in een paar stappen het schrikbeeld van het opruimen de baas kunt worden.

De eerste stap naar orde in de chaos.

Als eerste help ik om alles wat je zou willen opruimen op een rijtje te zetten, om daarna de prioriteiten vast te stellen.

Prioriteit nummer 1 is de kamer of de ruimte die voor de meeste onrust in je hoofd zorgt. Met die ruimte of die kast gaan we vervolgens aan de slag.

Is het de keuken, waarvan de kastjes en lades zo vol zijn, dat er niets meer bij kan? En waar alles door elkaar staat, de voorraad dichte en open pakjes, zakjes, kruidenpotjes, bekers en servies maar ook de vuilniszakken en de waxinelichtjes en nog veel meer?

Of is het de overvolle kinderslaapkamer die jou onrustig maakt? Met speelgoed dat overal in de kamer rondslingert. En met tekeningen en knutselwerkjes van jaren terug die nog steeds hun plekje in de kamer opeisen.

Of misschien zorgt bij jou een onoverzichtelijke kledingkast voor de meeste innerlijke onrust. Als winter- en zomerkleding door elkaar ligt bijvoorbeeld. Of als hemdjes en ondergoed bedolven liggen onder truien en spijkerbroeken.

De tweede stap.

Stel je nu voor dat je een kledingkast als eerste wilt aanpakken, omdat de chaos in die kast je een doorn in het oog is, dan is de tweede stap een kwestie van….gewoon beginnen.
Klinkt eenvoudig (ik hoor je denken: “Ja, jij hebt makkelijk praten!”), maar dat is wel hoe het in de praktijk werkt:

• We halen alle kledingstukken uit de kast.
• Daarna sorteren we de kledingstukken op wat je wilt houden en wat weg gaat.
  Het is jouw kleding, dus jij bepaalt wat er mee gebeurt. Ik adviseer en help je met het maken van keuzes:
  Je wilt het houden omdat je het graag en regelmatig draagt.
  Het gaat weg omdat het je maat of je smaak niet meer is.
  Of omdat het versleten is, vlekken heeft die er niet meer uit gaan, noem maar op.
  Handig: Op de site van Milieu Centraal vind je veel tips over wat je kunt doen met kleding die je wegdoet.
• De kleding die je houdt, gaan we categoriseren (truien bij truien, broeken bij broeken).
• Op dit punt kom je er misschien achter dat je te veel van hetzelfde hebt, en kun je nog een keertje selecteren en een keuze maken. Heb je bijvoorbeeld echt 5 grijze, vrijwel dezelfde, jasjes nodig?
• Vervolgens bergen we de kleding op in de kast. Afhankelijk van de kast in nette stapeltjes, aan kledinghangers of in een kledingopbergsysteem.

Nu heb jij weer overzicht en daarmee rust in het hoofd (en in de kast). Orde in de chaos!

De derde en volgende stappen.

Welke kamer of kast had je bij de eerste stap als volgende prioriteit vastgesteld? Dan is die nu aan de beurt om mee aan de slag te gaan.

Misschien heb je met dit stappenplan al inspiratie opgedaan en voldoende moed verzameld om zelf te beginnen met opruimen.

Ja? Super! Heel veel succes!

Nee? Lees dan nog even verder!

Vraag om hulp!

Heb jij last van “bevriezingsverschijnselen” bij de aanblik van een overvolle kamer of kast?

Lukt het je daarom niet om je huis opgeruimd te krijgen?

Vraag dan om hulp! Als professional organizer en opruimcoach ben ik jouw stok achter de deur en help en ondersteun ik jou met praktische opruimtips.
Spannend? Begrijpelijk, maar dat hoeft echt niet! Ik vertel je graag meer tijdens een gratis en vrijblijvend kennismakingsgesprek.

Neem je contact op?

Mijn advies? Maak een planning!

Echt, ook jij kunt overzicht krijgen door het maken en bijhouden van een planning! ’t Is misschien wennen en eerst even puzzelen, maar het zal je in het dagelijks leven zeker houvast bieden.

In een week-, maand- of jaarplanning zet je vaste, regelmatig terugkomende taken om het (grote) overzicht te bewaren. Wanneer je precies weet op welke dagen en tijden je “bezet” bent, zorgt een planning voor ruimte in je hoofd en agenda. Zodat er tijd vrijkomt voor spontane activiteiten of misschien zelfs voor lekker niets doen.

Met een goede planning loopt alles op rolletjes. Denk bijvoorbeeld aan de planning bij een transportbedrijf.  Er kunnen nog zoveel goede chauffeurs in de nieuwste vrachtwagens rijden; zonder goede planning wordt het een chaos en worden levensmiddelen hoogstwaarschijnlijk niet op tijd in de juiste winkel bezorgd.

Een goede planning is niet alleen in het bedrijfsleven noodzakelijk, ook in het dagelijks (gezins)leven kunnen we eigenlijk niet zonder. Er zijn zoveel zaken en taken waar we mee te maken hebben en waar we – op tijd – aan moeten denken.

Een planning maken lijkt soms als puzzelen met je beschikbare uren.

Wil je…
…niets meer vergeten?
…alle puzzelstukjes op de juiste plek hebben?
…weten wanneer je tijd over hebt om leuke dingen te doen of om eventueel een taak of klusje van je takenlijstje op te pakken?

Kortom, wil je het overzicht terug? Maak een planning!

Een planning kun je op drie niveaus maken:

De weekplanning (bevat in ieder geval de wekelijks terugkerende (huishoudelijke) taken en afspraken.)

Je kunt hierbij denken aan:

• Wie doet wanneer de boodschappen?
• Welk gezinslid is op welke dag verantwoordelijk voor het eten koken?
• Wie haalt op welke dag de kinderen uit school?
• Sportafspraken van elk gezinslid.

Tip: Plan ook een vaste “vrije” avond zonder afspraken in.

Probeer sowieso je dagen niet te vol te plannen. Doe je dat wel, dan blijft er weinig ruimte over voor flexibiliteit in tijdsbesteding.

De maandplanning (zorgt voor meer overzicht op de wat langere termijn.)

Hierin vermeld je de activiteiten zoals verjaardagen. Als je op zaterdag naar een verjaardagsfeestje gaat, dan is het best handig om dat wat langer van te voren te weten, zodat je kunt inplannen wanneer je het cadeautje gaat kopen.

Denk ook aan bijzondere dagen zoals kerst. Als je gastheer of gastvrouw bent, zal je meer en eerder moeten plannen en voorbereiden dan wanneer je te gast bent.

Een andere optie is om alles in een agenda noteren, in plaats van in een aparte maandplanner. Het gaat er vooral om dat je die zaken inplant, waar je op tijd aan herinnerd wilt of moet worden. Of je dat in een Excellijst, een agenda of in een planner (of in een planning app) noteert, is een persoonlijke keuze.
Ik gebruik bijvoorbeeld een gezinsagenda die op een centrale plek in huis ligt. Voor ons werkt dat prima!

De jaarplanning (kun je gebruiken voor de grotere huis-, tuin- en keukenklussen.)

Hierin staan je klussen die niet elke week of zelfs niet elke maand uitgevoerd hoeven te worden, zoals bijvoorbeeld:

• Gordijnen wassen
• Kledingkasten opruimen wegens seizoenwissel
• Matrassen draaien
• Fietsverlichting nakijken (voor de donkere winterperiode)
• Auto APK laten keuren
• Vriezer ontdooien

De ene planner is de andere niet!

Misschien zie je ertegen op omdat je denkt dat het je heel veel tijd gaat kosten om een planning te maken. Of omdat je niet weet hoe je dat aan moet pakken.

Gelukkig heb ik goed nieuws: Er zijn heel veel mogelijkheden waarmee het ook voor jou eenvoudig wordt om te plannen en daardoor het overzicht te bewaren.

Zo kun je bijvoorbeeld kiezen uit:

• afscheur-weekplanners
• klembord-familiemaandplanners
• maandkalenders
• jaarkalenders
• agenda-gezinsplanners
• planning apps

Aan jou de keuze of je overzicht wilt hebben over je taken, afspraken en activiteiten.

En als het maken van een planning je ondanks één van bovengenoemde opties toch niet goed af gaat?

Als Professional Organizer help ik je de puzzelstukjes op de juiste plek te leggen.

Wat dan wel helpt om overzicht te krijgen en te bewaren?

Ik zet mijn gedachten, ideeën en taken op papier in de vorm van een taken- of actielijstje. Omdat ik er niet steeds aan wil denken dat ik nog bepaalde taken of klusjes zou moeten of willen doen, schrijf ik ze op.
Door het bijhouden van een taken- of actielijstje verlies ik niets uit het oog!

De heel kleine taken of klusjes hoef ik niet te noteren, omdat ik daarvoor de tweeminutenregel toepas. Kleine taken voer ik daarom meestal direct uit.

En als er een taak of klus is die echt op een bepaalde datum gedaan moeten worden, dan zet ik dat in mijn agenda en niet op mijn takenlijst. We hoeven natuurlijk geen dingen dubbel te noteren!

Praktisch: in een week-, maand- of jaarplanning kun je vaste, regelmatig terugkomende, taken zetten om het (grote) overzicht te bewaren.

Wat staat er op mijn takenlijstje?

Mijn takenlijst is een te-doen-lijst, waarop taken of klusjes staan, waar ik op dat moment geen tijd voor heb. Het geeft houvast door ze te noteren. Niet om daar mijn leven door te laten bepalen, maar zodat ik niet vergeet om die taak of dat klusje uit te voeren. Ik kan het dan uit mijn hoofd zetten, omdat ik op dat moment niet direct verder actie hoef te ondernemen.

Het zijn dus vooral niet heel dringende taken die ik niet per se op een bepaalde dag hoef uit te voeren, maar waaruit ik kan kiezen als het juiste moment daar is:

…..Heb ik een hele dag de tijd of slechts een (paar) uur?
…..Is het goed weer voor een binnenklusje of juist een buitenklusje?
…..Heb ik zin om een taak van mijn te-doen-lijst uit te voeren?

Wat er zoal op mijn takenlijstje zou kunnen staan:

• Ramen zemen (afhankelijk van het weer en de beschikbare tijd de buiten- of de binnenkant…);
• Informatie over een studie op internet opzoeken;
• Cadeautje voor X kopen;
• Keukenkastjes opruimen;
• Foto’s uitzoeken / fotoboek maken;
• Tuinplantjes kopen;
• Jam maken;
• Vakantiebestemming uitzoeken;
• Blog schrijven.

Taken of klusjes die ik heb uitgevoerd, kan ik doorstrepen. Gedaan!

Maar soms moet je een taak verhuizen naar een actielijst.

Een actielijst?

Een taak waar meer planning en meer handelingen voor nodig zijn, kun je op een aparte actielijst zetten.

Wanneer je bijvoorbeeld je vakantiebestemming hebt uitgezocht, zul je een aantal (opeenvolgende) acties moeten ondernemen voordat je vakantie kan beginnen. Zaken waar je rekening mee moet houden.

Het zorgt voor overzicht als je daar een actieplan voor maakt, zodat je de voortgang kunt bewaken:

• Je moet vrij vragen van je werk voordat je gaat boeken.
• Ga je met de auto op reis?
  Dan wil je tegen die tijd vast eerst een afspraak met de garage maken om de auto nog na te kijken. Zet het alvast in je agenda.
• Bedenk wie je gaat vragen om voor de planten of de kat te zorgen.
  Wacht daar niet te lang mee, want degene die je in gedachten hebt, gaat in die tijd misschien zelf met vakantie.
• Maak een checklist met dingen die je niet moet vergeten om mee te nemen.
  Denk aan fototoestel, opladers, medicijnen, reservebril….
  Tip: Op de website van de ANWB vind je paklijsten voor alle soorten vakanties.
• ….wat er verder nog nodig is om van de voorpret te kunnen genieten en met een gerust gevoel op vakantie te kunnen gaan.

Heb je iets geregeld en afgerond? Dan kun je eenvoudig dat actiepunt afvinken.

Conclusie

Het noteren van taken of klusjes waar geen tijdsdruk achter zit, zorgt ervoor dat ik overzicht heb.
En daardoor voor rust en ruimte in mijn hoofd.
Zo blijft er ook ruimte over voor spontante acties en activiteiten.

En….het geeft een heel goed gevoel als ik een streep door een zojuist afgeronde taak kan zetten!
Blog schrijven

Hoe pas ik zelf deze regel toe?

Ik liep vaak met een grote boog om de wasmand met vouwwerk heen. “Geen zin, niet leuk.” Maar ik zag die wasmand wel iedere keer wanneer ik er langs liep! En ik wist ook heus wel dat de schone was uiteindelijk toch in de kast opgeruimd moest worden, liefst voordat de volgende was gedaan was. Op een gegeven moment ging bij mij de knop om, omdat ik besefte dat dit uitstelgedrag voor ruis in mijn hoofd zorgde. Inmiddels pas ik de tweeminutenregel (oké, duurt ietsje langer) al een hele tijd voor deze taak toe. Was gedaan? Was vouwen en in de kast opruimen. Klaar!

Probeer de tweeminutenregel ook gewoon eens voor een paar weken, al is het maar voor één onderdeel in je dagelijks leven.

Zie het aanleren van deze nieuwe gewoonte als een leuke uitdaging met een mooi resultaat in het vooruitzicht!

Door een kleine gedragsverandering krijg je een beetje meer overzicht en meer rust en ruimte in je hoofd! Net als ik.

Wil je meer informatie?

Ik kan me heel goed voorstellen dat er nu allerlei vragen bij je opkomen. Dat je benieuwd bent hoe, waar en wanneer jij de tweeminutenregel zelf zou kunnen toepassen.

Vul dan het contactformulier in (kost je maximaal 2 minuten), waarna ik snel contact met je opneem!